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秋ですね

久しぶりに歩きました。
30分くらいね。

最近、一見して太ったのがわかるようになりました。

おなかぶよぶよが、ひどいし、太股キツイ。
下半身に肉がつきます。このままダラダラしちゃうのも怖いし、

今だ!って気持ちで歩きました。

やはり、歩いた後は、
汗もかいて気持ち的にもスッキリ

生理前で気持ち的に憂鬱だったわりに、がんばれた!

来年1月、35歳になるし、ますます、身体に注意をしなければいけません

みなさんはどうですか
ついつい自分に甘くなりますよね…


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