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(50.2)ウォーキング再開か・・
実は、この土日、ウォーキングしました。v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ


昨日は、朝8時ぐらい。

朝早く目が覚めたのです。
いつもなら、溜まっているDVDを見るのですが
金曜日、寝る前に

あー、そういえば、5月ってダイエット開始から、一年でもあるけど、検診じゃね?
アワ((゚゚дд゚゚ ))ワワ!!
そろそろ開始しかんとヤバイよねー・・・
だって、5月1日から始めたのに体重変わらなかったよね・・・。
(体脂肪は落ちてきたんですけど、きっと身体の中で変化が起こってただけでした)

とか。
考えてて。
せっかく起きたので行こう!って思いました^^

ウォーキング後は、お尻が痛かったです・・。
早くも筋肉痛?
歩くときは、お尻の下と内腿を意識して
なるべく大股で歩きます。


んで。
今日はお昼ぐらい。

今日は母も一緒に。
昨日と同じ距離を歩きました。5キロぐらいかなあ?

気分的にスッキリしました。
最近色々ストレス溜まっていて
ついついお酒に走ってしまっていたんで・・・。

また時間みつけて、がんばろうと思います^^

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